TOEIC L&Rの平均スコア・難易度・勉強時間

TOEIC L&Rとはどんなテスト？

TOEIC Listening & Reading Test（TOEIC L&R）は、日常生活やビジネスの場面で「英語を聞く力・読む力」を測定するテストです。合格・不合格はなく、10〜990点のスコアで英語力が示されるのが最大の特徴です。

企業では昇進・昇格の要件や海外赴任の基準、採用時の英語力の目安として広く使われており、大学でも単位認定や交換留学の要件に採用されています。就職・転職の履歴書に書ける英語力の指標として、日本で最も浸透しているテストの一つです。

平均スコアと難易度

2025年度の公開テストの平均スコアは616点（受験者755,473人）でした。内訳はリスニング337点、リーディング279点で、リスニングのほうが高い傾向にあります。

区分	受験者数	平均スコア
全体	755,473人	616点
社会人	308,493人	649点
学生	434,399人	592点

合否がないため「難易度」は目標スコアによって変わります。履歴書に書く目安としては600点前後、英語を使う業務の目安としては730点以上、高い英語力の証明としては860点以上が一つの区切りとされることが多く、目標が高くなるほど求められる学習量は大きくなります。

学習時間の目安

必要な学習時間は、目標スコアと現在の英語力によって大きく異なります。同じ「100点アップ」でも、500点台からと800点台からではかかる時間がまったく違います。

まずは公式問題集などで一度スコアの現在地を測り、そこから目標との差を埋める計画を立てるのが効率的です。TOEIC L&Rは出題形式（パート1〜7）が固定されているため、形式に慣れるだけでもスコアが伸びやすいテストです。

受験料と試験日程

受験料は7,810円（公式認定証あり）または7,700円（公式認定証なし）です。前回受験から6か月〜1年の間に受験する場合は、リピート受験割引が適用されます。

試験は年約10回、全国の会場で実施されます。申込はインターネットが基本で、締切は試験日の約1〜2か月前と早いため注意が必要です。直近の日程は下の「申込・試験日程」でご確認ください。

独立して働くなら

TOEICは資格ではなくスコア型のテストのため、それ自体で開業する形はありませんが、TOEIC対策講師・ビジネス英語コーチとして独立する際の代表的な信用材料になります。企業研修や社会人向けコーチングでは「講師自身のスコア」が最初に見られるため、900点以上を看板にする講師が多いのが実情です。

仕事の形は、社会人向けのオンラインコーチング（学習計画の設計と伴走）、企業のTOEIC研修講師、教材制作・執筆などです。近年は「3か月で集中的に伴走する」コーチング型のサービスが広がっており、個人でも参入しやすくなっています。

集客について: 受講者の多くが「スコアを上げたい社会人」なので、スコアアップの実例（受講者の伸び幅）を見せられるかが核心です。SNS・ブログでの学習法発信、ココナラ等のスキルマーケット、コーチングプラットフォームへの登録が入り口になり、企業研修は研修会社への講師登録や人脈経由が現実的です。

こんな人におすすめ

• 就職・転職で英語力を客観的に示したい方
• 昇進・昇格や海外赴任の要件でスコアが必要な方
• 合否ではなく、伸びを数値で確認しながら学習したい方

英語の4技能（読む・書く・聞く・話す）をバランスよく証明したい方には、二次試験でスピーキングが課される英検も選択肢になります。